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Milchprodukte - Vegan Leben

Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.574 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal
Fett 50,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 614,9 kcal2.574,0 kJ
Eiweiß 26,0 g
Kohlenhydrate 13,0 g
davon Zucker 5,8 g
Fett 50,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 100 g Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 164 Minuten
Joggen 49 Minuten
Radfahren 61 Minuten
Krafttraining 656 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g

Wie viele Kalorien hat Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g?

100 g Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g enthalten 615 kcal (2.574 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan Leben Bio Veganes Erdnussmus, 250 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

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