Milchprodukte - Weihenstephan

Vanillequark 0,2% Fett, vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 8,4 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 64 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillequark 0,2% Fett, vanille

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Vanillequark 0,2% Fett, vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillequark 0,2% Fett, vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vanillequark 0,2% Fett, vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Vanillequark 0,2% Fett, vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillequark 0,2% Fett, vanille

Wie viele Kalorien hat Vanillequark 0,2% Fett, vanille?

100 g Vanillequark 0,2% Fett, vanille enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanillequark 0,2% Fett, vanille?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillequark 0,2% Fett, vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillequark 0,2% Fett, vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vanillequark 0,2% Fett, vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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