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Vanillejoghurt, fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Becher: 180 kcal

Eiweiß 3,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 69 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillejoghurt, fettarm

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Vanillejoghurt, fettarm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillejoghurt, fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Vanillejoghurt, fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Becher Vanillejoghurt, fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillejoghurt, fettarm

Wie viele Kalorien hat Vanillejoghurt, fettarm?

100 g Vanillejoghurt, fettarm enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanillejoghurt, fettarm?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillejoghurt, fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillejoghurt, fettarm rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Vanillejoghurt, fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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