Milchprodukte - Yofrutta

Vanille Quark 0,2 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 6,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille Quark 0,2 %

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Vanille Quark 0,2 % im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille Quark 0,2 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vanille Quark 0,2 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Vanille Quark 0,2 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille Quark 0,2 %

Wie viele Kalorien hat Vanille Quark 0,2 %?

100 g Vanille Quark 0,2 % enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Vanille Quark 0,2 %?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille Quark 0,2 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille Quark 0,2 % rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vanille Quark 0,2 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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