Milchprodukte - Norrmejerier

Vaniljejoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 3,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 51 % kcal

Fett 2,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Vaniljejoghurt

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Vaniljejoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vaniljejoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vaniljejoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Vaniljejoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vaniljejoghurt

Wie viele Kalorien hat Vaniljejoghurt?

100 g Vaniljejoghurt enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Vaniljejoghurt?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vaniljejoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vaniljejoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vaniljejoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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