Milchprodukte - Tuffi

Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Becher: 48 kcal

Eiweiß 10,5 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 17 % kcal

Fett 4,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr.

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Becher Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr.?

100 g Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Becher, 50 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tuffi Quark zum Brot pur, 20% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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