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TUFFI Kefir mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

262 kJ

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von TUFFI Kefir mild

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von TUFFI Kefir mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TUFFI Kefir mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g TUFFI Kefir mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g TUFFI Kefir mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TUFFI Kefir mild

Wie viele Kalorien hat TUFFI Kefir mild?

100 g TUFFI Kefir mild enthalten 63 kcal (262 kJ).

Welche Nährwerte hat TUFFI Kefir mild?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TUFFI Kefir mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TUFFI Kefir mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g TUFFI Kefir mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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