Milchprodukte - Diverse

Tsatziki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 8,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 24 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Tsatziki

Eiweiß: 48.5 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Tsatziki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tsatziki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tsatziki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Tsatziki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tsatziki

Wie viele Kalorien hat Tsatziki?

100 g Tsatziki enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat Tsatziki?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tsatziki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tsatziki rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tsatziki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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