Milchprodukte - Fage

Total Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

403 kJ

Eiweiß 9,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 16 % kcal

Fett 5,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Total Joghurt

Eiweiß: 37.4 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 46.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Total Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Total Joghurt im Detail

100 g Total Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Total Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Total Joghurt

Wie viele Kalorien hat Total Joghurt?

100 g Total Joghurt enthalten 96 kcal (403 kJ).

Welche Nährwerte hat Total Joghurt?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Total Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Total Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Total Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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