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Topi, Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

655 kJ · 1 Becher: 91 kcal

Eiweiß 3,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 44 % kcal

Fett 8,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Topi, Haselnuss

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Topi, Haselnuss im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topi, Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Topi, Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Becher Topi, Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topi, Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Topi, Haselnuss?

100 g Topi, Haselnuss enthalten 156 kcal (655 kJ). Eine Portion (1 Becher, 58 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Topi, Haselnuss?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topi, Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topi, Haselnuss rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Topi, Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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