Milchprodukte - Dennree

Tofu natur - Kalorien und Nährwerte

Bio-Tofu Natur bietet reinen Genuss. Der dennree Tofu Natur wird aus Sojabohnen, garantiert ohne den Einsatz von Gentechnik, hergestellt. Genießen Sie den milden Geschmack Trinkwasser, Sojabohnen* (17%), natürliche Gerinnungsmittel: Nigari (Magnesiumchlorid) und Calciumsulfat *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1/2 Packung: 191 kcal

Eiweiß 13,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 8,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu natur

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 56.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu natur im Detail

1/2 Packung Tofu natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1/2 Packung Tofu natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu natur

Wie viele Kalorien hat Tofu natur?

100 g Tofu natur enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 150 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu natur?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Tofu natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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