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Milchprodukte - Tirol Milch

Tiroler Schlagobers , 36% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

345kcal

1.444 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 2,3 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal
Fett 36,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Tiroler Schlagobers , 36% Fett

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 93.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiroler Schlagobers , 36% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tiroler Schlagobers , 36% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (50 ml)
Brennwert 345,0 kcal / 1.444,0 kJ 172,5 kcal / 722,0 kJ
Eiweiß 2,3 g 1,2 g
Kohlenhydrate 3,0 g 1,5 g
davon Zucker 3,0 g 1,5 g
Fett 36,0 g 18,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 23,0 g 11,5 g
Salz 0,08 g 0,04 g

1 Portion Tiroler Schlagobers , 36% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Tiroler Schlagobers , 36% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 46 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 184 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiroler Schlagobers , 36% Fett

Wie viele Kalorien hat Tiroler Schlagobers , 36% Fett?

100 ml Tiroler Schlagobers , 36% Fett enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 ml) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiroler Schlagobers , 36% Fett?

Je 100 ml: 2,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiroler Schlagobers , 36% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tiroler Schlagobers , 36% Fett rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tiroler Schlagobers , 36% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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