Milchprodukte - Thüringer

Thüringer Naturjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Becher: 165 kcal

Eiweiß 4,4 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 43 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Naturjoghurt

Eiweiß: 54.2 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Thüringer Naturjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Naturjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Thüringer Naturjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Becher Thüringer Naturjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Naturjoghurt

Wie viele Kalorien hat Thüringer Naturjoghurt?

100 g Thüringer Naturjoghurt enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Thüringer Naturjoghurt?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Naturjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Naturjoghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Thüringer Naturjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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