Milchprodukte - Thomy
Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
117kcal
490 kJ · 1 Portion: 12 kcal
Brennwertverteilung von Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 117,0 kcal / 490,0 kJ | 11,7 kcal / 49,0 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 0,4 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 0,2 g |
| Fett | 7,0 g | 0,7 g |
| Salz | 3,66 g | 0,37 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 0.2 mg | 20 µg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 7 µg |
Mineralien
| Eisen | 2 mg | 0.2 mg |
| Jod | 2 µg | 0.2 µg |
| Kalium | 130 mg | 13 mg |
| Kalzium | 120 mg | 12 mg |
| Kupfer | 0.5 mg | 50 µg |
| Magnesium | 100 mg | 10 mg |
| Mangan | 0.2 mg | 20 µg |
| Schwefel | 200 mg | 20 mg |
| Zink | 0.4 mg | 40 µg |
1 Portion Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Portion Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 12 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf
Wie viele Kalorien hat Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf?
100 g Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 12 kcal.
Welche Nährwerte hat Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.
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