Milchprodukte - Dr. Oetker

Süsse Mahlzeit Quarkauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Portion: 328 kcal

Eiweiß 6,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 62 % kcal

Fett 1,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Süsse Mahlzeit Quarkauflauf

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Süsse Mahlzeit Quarkauflauf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süsse Mahlzeit Quarkauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Süsse Mahlzeit Quarkauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Portion Süsse Mahlzeit Quarkauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süsse Mahlzeit Quarkauflauf

Wie viele Kalorien hat Süsse Mahlzeit Quarkauflauf?

100 g Süsse Mahlzeit Quarkauflauf enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 290 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Süsse Mahlzeit Quarkauflauf?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süsse Mahlzeit Quarkauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süsse Mahlzeit Quarkauflauf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süsse Mahlzeit Quarkauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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