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Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

627 kJ · 1 Becher: 299 kcal

Eiweiß 4,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 43 % kcal

Fett 7,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 45.2 %

Nährwerte von Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 1 Becher Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln

Wie viele Kalorien hat Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln?

100 g Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln enthalten 150 kcal (627 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 299 kcal.

Welche Nährwerte hat Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Stracciatella Quark, mit Schokoraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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