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Stracciatella Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Becher: 415 kcal

Eiweiß 5,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 44 % kcal

Fett 7,9 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Stracciatella Quark

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von Stracciatella Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stracciatella Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Stracciatella Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 1 Becher Stracciatella Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stracciatella Quark

Wie viele Kalorien hat Stracciatella Quark?

100 g Stracciatella Quark enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 415 kcal.

Welche Nährwerte hat Stracciatella Quark?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stracciatella Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stracciatella Quark rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Stracciatella Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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