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Stracciatella Quark - Kalorien und Nährwerte

Stracciatella Quark mit Schokoladenraspel

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Becher: 306 kcal

Eiweiß 6,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 5 % kcal

Fett 7,2 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Stracciatella Quark

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Stracciatella Quark im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stracciatella Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Stracciatella Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Becher Stracciatella Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stracciatella Quark

Wie viele Kalorien hat Stracciatella Quark?

100 g Stracciatella Quark enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Stracciatella Quark?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stracciatella Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stracciatella Quark rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Stracciatella Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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