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Sprühsahne light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · Portion: 43 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 18,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Sprühsahne light

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sprühsahne light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sprühsahne light im Detail

Portion Sprühsahne light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus Portion Sprühsahne light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sprühsahne light

Wie viele Kalorien hat Sprühsahne light?

100 g Sprühsahne light enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Sprühsahne light?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sprühsahne light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sprühsahne light rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Sprühsahne light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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