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Speisetopfen, 20% F.i.T. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion (halbe Packung): 121 kcal

Eiweiß 10,8 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 15 % kcal

Fett 4,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Speisetopfen, 20% F.i.T.

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 40.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisetopfen, 20% F.i.T. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisetopfen, 20% F.i.T. im Detail

1 Portion (halbe Packung) Speisetopfen, 20% F.i.T. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion (halbe Packung) Speisetopfen, 20% F.i.T. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisetopfen, 20% F.i.T.

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen, 20% F.i.T.?

100 g Speisetopfen, 20% F.i.T. enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion (halbe Packung), 125 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisetopfen, 20% F.i.T.?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisetopfen, 20% F.i.T.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisetopfen, 20% F.i.T. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (halbe Packung) Speisetopfen, 20% F.i.T. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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