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Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Becher: 296 kcal

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,9 g 52 % kcal

Fett 5,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 35.2 %

Nährwerte von Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Becher Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken

Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken?

100 g Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Speisequarkzubereitung, Zabaione mit Schokoladenflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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