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Speisequarkzubereitung Bio, pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

240 kJ · 1 Becher: 143 kcal

Eiweiß 9,6 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 29 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Speisequarkzubereitung Bio, pur

Eiweiß: 67.8 % Kohlenhydrate: 29.0 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Speisequarkzubereitung Bio, pur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisequarkzubereitung Bio, pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Speisequarkzubereitung Bio, pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Becher Speisequarkzubereitung Bio, pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisequarkzubereitung Bio, pur

Wie viele Kalorien hat Speisequarkzubereitung Bio, pur?

100 g Speisequarkzubereitung Bio, pur enthalten 57 kcal (240 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisequarkzubereitung Bio, pur?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisequarkzubereitung Bio, pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisequarkzubereitung Bio, pur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Speisequarkzubereitung Bio, pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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