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Speisequark, mit Sahne 40% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 8,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 10 % kcal

Fett 10,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Speisequark, mit Sahne 40% Fett

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 64.7 %

Nährwerte von Speisequark, mit Sahne 40% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisequark, mit Sahne 40% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Speisequark, mit Sahne 40% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Speisequark, mit Sahne 40% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisequark, mit Sahne 40% Fett

Wie viele Kalorien hat Speisequark, mit Sahne 40% Fett?

100 g Speisequark, mit Sahne 40% Fett enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisequark, mit Sahne 40% Fett?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisequark, mit Sahne 40% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisequark, mit Sahne 40% Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speisequark, mit Sahne 40% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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