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Milchprodukte - Hansano
Speisequark, Magerstufe - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 67,0 kcal / 281,0 kJ | 167,5 kcal / 702,5 kJ |
| Eiweiß: | 12,2 g | 30,5 g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 g | 9,8 g |
| davon Zucker: | 3,9 g | 9,8 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,5 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,75 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark, Magerstufe je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 0.4 mg | 1 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 300 mg |
Brennwerte von Speisequark, Magerstufe
|
Speisequark, Magerstufe im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
67 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12.2 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.9 g 0 317 g
|
| Fett: |
0.3 g 0 226 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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