Milchprodukte - Edeka

Speisequark G&G - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · Standardportion: 68 kcal

Eiweiß 12,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 25 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Speisequark G&G

Eiweiß: 72.5 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisequark G&G je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisequark G&G im Detail

Standardportion Speisequark G&G abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Standardportion Speisequark G&G wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisequark G&G

Wie viele Kalorien hat Speisequark G&G?

100 g Speisequark G&G enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (Standardportion, 100 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisequark G&G?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisequark G&G?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisequark G&G rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Standardportion Speisequark G&G zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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