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Milchprodukte - Ja!

Speisequark, 40% Fett i.Tr - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g Becher (250 g)
Brennwert: 139,0 kcal / 582,0 kJ 347,5 kcal / 1.455,0 kJ
Eiweiß: 9,3 g 23,3 g
Kohlenhydrate: 3,5 g 8,8 g
davon Zucker: 3,5 g 8,8 g
Fett: 9,8 g 24,5 g
Salz: 0,08 g 0,20 g
Wassergehalt: 73,0 % 73,0 %
Broteinheiten: 0,3 g 0,8 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark, 40% Fett i.Tr je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 90 µg 0,23 mg
Vitamin B1: 30 µg 75 µg
Vitamin B12: 0,7 µg 1,75 µg
Vitamin B2: 0,24 mg 0,6 mg
Vitamin B6: 80 µg 0,2 mg
Vitamin C: 1 mg 2,5 mg
Vitamin D: 0,19 µg 0,48 µg
Vitamin E: 0,27 mg 0,68 mg

Mineralien

Chlorid: 130 mg 325 mg
Eisen: 0,3 mg 0,75 mg
Fluorid: 20 µg 50 µg
Kalium: 82 mg 205 mg
Kalzium: 95 mg 237,5 mg
Magnesium: 10 mg 25 mg
Mangan: 100 µg 0,25 mg
Phosphor: 187 mg 467,5 mg
Schwefel: 90 mg 225 mg
Zink: 0,5 mg 1,25 mg

Brennwerte von Speisequark, 40% Fett i.Tr

Eiweiß: 26.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 10.0 % der Kalorien
Fett: 63.3 % der Kalorien

Speisequark, 40% Fett i.Tr im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.

Brennwert: 139 kcal
0 119.400 kcal
Eiweiß: 9.3 g
0 165 g
Kohlenhydrate: 3.5 g
0 317 g
Fett: 9.8 g
0 226 g
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Speisequark, 40% Fett i.Tr

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EAN: 4388840216024
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