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Milchprodukte - Milbona
Speisequark 40% Fett i.Tr - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Becher (250 g) |
Brennwert: |
139,0 kcal / 582,0 kJ |
347,5 kcal / 1.455,0 kJ |
Eiweiß: |
9,3 g |
23,3 g |
Kohlenhydrate: |
3,5 g |
8,8 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
8,8 g |
Fett: |
9,8 g |
24,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark 40% Fett i.Tr je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark 40% Fett i.Tr
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Eiweiß: |
26.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
10.0 % der Kalorien |
Fett: |
63.3 % der Kalorien |
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Speisequark 40% Fett i.Tr im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
139 kcal
0 119.400 kcal
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Eiweiß: |
9.3 g
0 165 g
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Kohlenhydrate: |
3.5 g
0 317 g
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Fett: |
9.8 g
0 226 g
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- Speisequark 40% Fett i.Tr
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Pat83 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 40% Fett i.Tr tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 40% Fett i.Tr tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark 40% Fett i.Tr tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 40% Fett i.Tr tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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