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Milchprodukte - Rewe

Speisequark 10% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Becher (250 g)
Brennwert: 79,0 kcal / 331,0 kJ 197,5 kcal / 827,5 kJ
Eiweiß: 11,4 g 28,5 g
Kohlenhydrate: 3,9 g 9,8 g
davon Zucker: 3,9 g 9,8 g
Fett: 2,0 g 5,0 g
Salz: 0,10 g 0,25 g
Wassergehalt: 80,0 % 80,0 %
Broteinheiten: 0,3 g 0,8 g
Cholesterin: 10,0 mg 25,0 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark 10% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 20 µg 50 µg
Vitamin B1: 30 µg 75 µg
Vitamin B12: 1 µg 2.5 µg
Vitamin B2: 0.3 mg 0.75 mg
Vitamin B6: 60 µg 0.15 mg
Vitamin C: 1 mg 2.5 mg
Vitamin E: 60 µg 0.15 mg

Mineralien

Eisen: 100 µg 0.25 mg
Kalium: 130 mg 325 mg
Kalzium: 120 mg 300 mg
Magnesium: 11 mg 27.5 mg
Phosphor: 190 mg 475 mg
Schwefel: 120 mg 300 mg
Zink: 0.5 mg 1.25 mg

Brennwerte von Speisequark 10% Fett i. Tr.

Eiweiß: 57.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 19.7 % der Kalorien
Fett: 22.7 % der Kalorien

Speisequark 10% Fett i. Tr. im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.

Brennwert: 79 kcal
0 119.400 kcal
Eiweiß: 11.4 g
0 165 g
Kohlenhydrate: 3.9 g
0 317 g
Fett: 2 g
0 226 g

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Speisequark 10% Fett i. Tr.

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