Milchprodukte - ODW

Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · 1 Packung: 346 kcal

Eiweiß 9,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 10 % kcal

Fett 9,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 63.3 %

Nährwerte von Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 1 Packung Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg

Wie viele Kalorien hat Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg?

100 g Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 346 kcal.

Welche Nährwerte hat Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Speise Quark 40% Fett, Mark Brandenburg zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren