Milchprodukte - spar

spar vital fruchtjogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 180: 133 kcal

Eiweiß 4,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 57 % kcal

Fett 1,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von spar vital fruchtjogurt

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von spar vital fruchtjogurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spar vital fruchtjogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

180 spar vital fruchtjogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 180 spar vital fruchtjogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spar vital fruchtjogurt

Wie viele Kalorien hat spar vital fruchtjogurt?

100 g spar vital fruchtjogurt enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (180, 180 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat spar vital fruchtjogurt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spar vital fruchtjogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spar vital fruchtjogurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 180 spar vital fruchtjogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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