Milchprodukte - spar

Spar Naturkogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 3,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 26 % kcal

Fett 3,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Naturkogurt

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Naturkogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spar Naturkogurt im Detail

Mineralien

100 g Spar Naturkogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Spar Naturkogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Naturkogurt

Wie viele Kalorien hat Spar Naturkogurt?

100 g Spar Naturkogurt enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Spar Naturkogurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Naturkogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Naturkogurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spar Naturkogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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