Milchprodukte - spar

spar jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · becher: 108 kcal

Eiweiß 4,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 39 % kcal

Fett 1,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von spar jogurt

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von spar jogurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spar jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

becher spar jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus becher spar jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spar jogurt

Wie viele Kalorien hat spar jogurt?

100 g spar jogurt enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (becher, 250 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat spar jogurt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spar jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spar jogurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um becher spar jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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