Milchprodukte - Schärdinger

Spätzlekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 28,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Spätzlekäse

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Spätzlekäse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spätzlekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spätzlekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Spätzlekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spätzlekäse

Wie viele Kalorien hat Spätzlekäse?

100 g Spätzlekäse enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Spätzlekäse?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzlekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzlekäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spätzlekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren