Milchprodukte - Daisy

Sour Creme (30g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 1,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 8 % kcal

Fett 5,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Sour Creme (30g)

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 84.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour Creme (30g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sour Creme (30g) im Detail

1 Portion Sour Creme (30g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Sour Creme (30g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour Creme (30g)

Wie viele Kalorien hat Sour Creme (30g)?

100 g Sour Creme (30g) enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Sour Creme (30g)?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour Creme (30g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour Creme (30g) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sour Creme (30g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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