Milchprodukte - milsa

Sour-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 8,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 12 % kcal

Fett 10,7 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Sour-Creme

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 11.9 % Fett: 65.3 %

Nährwerte von Sour-Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sour-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Sour-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour-Creme

Wie viele Kalorien hat Sour-Creme?

100 g Sour-Creme enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Sour-Creme?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour-Creme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sour-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren