Milchprodukte - Apostel Griechische Spezialitäten GmbH

Sour cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

625 kJ

Eiweiß 4,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 25 % kcal

Fett 10,3 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Sour cream

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 63.2 %

Nährwerte von Sour cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sour cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Sour cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour cream

Wie viele Kalorien hat Sour cream?

100 g Sour cream enthalten 149 kcal (625 kJ).

Welche Nährwerte hat Sour cream?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour cream rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sour cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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