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Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Becher: 165 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Sour Cream

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 84.5 %

Nährwerte von Sour Cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Becher Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Sour Cream?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour Cream rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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