Milchprodukte - Apostels

Sour Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 cup: 396 kcal

Eiweiß 6,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 18 % kcal

Fett 12,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Sour Cream

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 67.5 %

Nährwerte von Sour Cream im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 cup Sour Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 cup Sour Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour Cream

Wie viele Kalorien hat Sour Cream?

100 g Sour Cream enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 cup, 240 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Sour Cream?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour Cream rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 cup Sour Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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