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Sojadrink - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 3,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 12 % kcal

Fett 1,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sojadrink

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojadrink je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojadrink im Detail

1 Portion Sojadrink abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Sojadrink wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojadrink

Wie viele Kalorien hat Sojadrink?

100 ml Sojadrink enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojadrink?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojadrink?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojadrink rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojadrink zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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