Milchprodukte - Söbbeke
Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
99kcal
415 kJ · 1 Portion: 99 kcal
Brennwertverteilung von Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis
Nährwerte von Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 99,1 kcal415,0 kJ | 99,1 kcal415,0 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,8 g | 12,8 g |
| davon Zucker | 12,8 g | 12,8 g |
| Fett | 3,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 2,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Portion Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 106 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis
Wie viele Kalorien hat Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis?
100 g Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis enthalten 99 kcal (415 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 99 kcal.
Welche Nährwerte hat Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis?
Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Söbbeke Joghurt Blaubeere Cassis zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.