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Skyr, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1/2 Becher: 98 kcal

Eiweiß 8,3 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 33 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Vanille

Eiweiß: 63.6 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr, Vanille im Detail

Mineralien

1/2 Becher Skyr, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1/2 Becher Skyr, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Vanille

Wie viele Kalorien hat Skyr, Vanille?

100 g Skyr, Vanille enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 175 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, Vanille?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Skyr, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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