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Skyr Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

316 kJ · 1/2 Becher: 170 kcal

Eiweiß 9,1 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 46 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Vanille

Eiweiß: 51.0 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr Vanille im Detail

1/2 Becher Skyr Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1/2 Becher Skyr Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Vanille

Wie viele Kalorien hat Skyr Vanille?

100 g Skyr Vanille enthalten 76 kcal (316 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 225 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr Vanille?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Vanille rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Skyr Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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