Milchprodukte - Milbona

Skyr pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Portion: 65 kcal

Eiweiß 10,6 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 28 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr pur

Eiweiß: 68.6 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr pur im Detail

1 Portion Skyr pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Portion Skyr pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr pur

Wie viele Kalorien hat Skyr pur?

100 g Skyr pur enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr pur?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr pur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Skyr pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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