Milchprodukte - Diverse

Skyr Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 11,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr Natur

Eiweiß: 71.2 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr Natur im Detail

1 Portion Skyr Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Skyr Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr Natur

Wie viele Kalorien hat Skyr Natur?

100 g Skyr Natur enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr Natur?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Skyr Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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