Milchprodukte - Diverse

Skyr, Heidelbeere / Myrte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

374 kJ · 1 Portion: 152 kcal

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 53 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Heidelbeere / Myrte

Eiweiß: 45.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Skyr, Heidelbeere / Myrte im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Heidelbeere / Myrte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Skyr, Heidelbeere / Myrte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Portion Skyr, Heidelbeere / Myrte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Heidelbeere / Myrte

Wie viele Kalorien hat Skyr, Heidelbeere / Myrte?

100 g Skyr, Heidelbeere / Myrte enthalten 89 kcal (374 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, Heidelbeere / Myrte?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Heidelbeere / Myrte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, Heidelbeere / Myrte rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Skyr, Heidelbeere / Myrte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren