Milchprodukte - Aldi

skyr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 9,1 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 49 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von skyr

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von skyr im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für skyr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion skyr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion skyr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu skyr

Wie viele Kalorien hat skyr?

100 g skyr enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat skyr?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt skyr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g skyr rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion skyr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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