Milchprodukte - Shapeworld
Shape Babe, 1,5% Milch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
363kcal
1.520 kJ · 1 Glas: 726 kcal
Brennwertverteilung von Shape Babe, 1,5% Milch
Nährwerte von Shape Babe, 1,5% Milch im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 363,0 kcal1.520,0 kJ | 726,0 kcal3.040,0 kJ |
| Eiweiß | 48,3 g | 96,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 19,8 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 11,7 g | 23,4 g |
| Salz | 2,50 g | 5,00 g |
| Ballaststoffe | 10,5 g | 21,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,7 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.4 g | 2.79 g |
| Vitamin B1 | 2 mg | 4 mg |
| Vitamin B12 | 7.7 mg | 15.4 mg |
| Vitamin B2 | 3 mg | 6 mg |
| Vitamin B6 | 2.6 mg | 5.2 mg |
| Vitamin C | 239 mg | 478 mg |
| Vitamin D | 7.5 mg | 15 mg |
| Vitamin E | 17 mg | 34 mg |
Mineralien
| Eisen | 38 mg | 76 mg |
| Kalium | 1.7 g | 3.4 g |
| Kupfer | 1.6 mg | 3.2 mg |
| Magnesium | 449 mg | 898 mg |
| Mangan | 3.8 mg | 7.6 mg |
| Phosphor | 946 mg | 1.89 g |
| Zink | 10 mg | 20 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Shape Babe, 1,5% Milch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Shape Babe, 1,5% Milch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 726 kcal aus 1 Glas Shape Babe, 1,5% Milch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 194 Minuten |
| Joggen | 58 Minuten |
| Radfahren | 73 Minuten |
| Krafttraining | 774 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Shape Babe, 1,5% Milch
Wie viele Kalorien hat Shape Babe, 1,5% Milch?
100 ml Shape Babe, 1,5% Milch enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 726 kcal.
Welche Nährwerte hat Shape Babe, 1,5% Milch?
Je 100 ml: 48,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 10,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shape Babe, 1,5% Milch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Shape Babe, 1,5% Milch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Shape Babe, 1,5% Milch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 726 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 774 Minuten Krafttraining.
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Kommentare
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Also wenn ich mir die Nährwerte auf der Seite von Shapeworld ansehe, kann das hier ja nicht so ganz stimmen. :-) https://shapeworld.com/inhaltsstoffe.html