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Senf-Rucola Pastete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Aufstrich: 55 kcal

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 13 % kcal

Fett 17,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Senf-Rucola Pastete

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 72.0 %

Nährwerte von Senf-Rucola Pastete im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf-Rucola Pastete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Senf-Rucola Pastete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Aufstrich Senf-Rucola Pastete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf-Rucola Pastete

Wie viele Kalorien hat Senf-Rucola Pastete?

100 g Senf-Rucola Pastete enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 25 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf-Rucola Pastete?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf-Rucola Pastete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senf-Rucola Pastete rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Senf-Rucola Pastete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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