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Milchprodukte - Diverse

selezione Mozzarella di Bufala Campana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.116 kJ · 1 Stück: 333 kcal

Eiweiß 13,1 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal
Fett 23,7 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von selezione Mozzarella di Bufala Campana

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von selezione Mozzarella di Bufala Campana im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (125 g)
Brennwert 266,5 kcal1.116,0 kJ 333,1 kcal1.395,0 kJ
Eiweiß 13,1 g 16,4 g
Kohlenhydrate 0,9 g 1,1 g
davon Zucker 0,9 g 1,1 g
Fett 23,7 g 29,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g 20,0 g
Salz 0,90 g 1,13 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,1 g
Broteinheiten 0,1 g 0,1 g

Mineralien

Kalzium 262 mg 327.5 mg
Phosphor 315 mg 393.75 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für selezione Mozzarella di Bufala Campana je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück selezione Mozzarella di Bufala Campana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Stück selezione Mozzarella di Bufala Campana wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 89 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 355 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu selezione Mozzarella di Bufala Campana

Wie viele Kalorien hat selezione Mozzarella di Bufala Campana?

100 g selezione Mozzarella di Bufala Campana enthalten 267 kcal (1.116 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat selezione Mozzarella di Bufala Campana?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt selezione Mozzarella di Bufala Campana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g selezione Mozzarella di Bufala Campana rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück selezione Mozzarella di Bufala Campana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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