Milchprodukte - Schwarzwaldmilch

Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 VP: 168 kcal

Eiweiß 12,7 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 22 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe

Eiweiß: 75.4 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 VP Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 VP Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe?

100 g Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 VP, 250 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 VP Schwarzwaldmilch BIO-QUARK Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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